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Stärke Dein Selbstbewusstsein. Mit Kampfsport.

Schüchternheit ist keine Krankheit

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Was mir Kampfsport gibt

 

Ich werde immer wieder gefragt, weshalb ich mich so sehr für Kampfsport begeistere. Meistens muss ich dann erstmal tief einatmen - und ausholen. Denn es gibt auf diese Frage keine einfache oder kurze Antwort.

Kampfsport ist viel mehr als “nur” ein Wettkampf zwischen zwei Beteiligten. Kampfsport ist Kraft. Emotion. Ineinander-Fühlen. Stärke. Leidenschaft. Konzentration. Und Selbstbewusstsein.

Tatsächlich schätze ich den Kampfsport aufgrund seiner zahlreichen Facetten so sehr. Es geht nicht einfach um den Kampf. Es geht um so viel mehr.

Das sind Erfahrungen, die ich gerne mit Dir teile. 

Auseinandersetzung mit mir selbst

Egal ob im Bodenkampf oder im Stand: Beim Kampfsport musst Du Dich mit Dir selbst, Deinem Körper und Deinen Fähigkeiten befassen. Dadurch lernst Dich darauf zu fokusieren, was Du gut kannst und an dem zu arbeiten, was noch fehlt.

Daran möchte ich mit Dir arbeiten:
Dass Du Deine körperlichen Sträken entdecken und einsetzen lernst.

Auseinandersetzung mit dem anderen

Im Kampfsport hast Du ein Gegenüber, mit dem Du Dich befassen musst. Es reicht nicht, an sich selbst zu arbeiten. Du musst Dich auch auf die Fähigkeiten des anderen einstellen und anpassen und Dich behaupten. Es ist eine richtige Wechselwirkung. Jeder setze seine Stärke ein und versucht sich auf die Stärke des anderen einzustellen. Geben und Nehmen.

Ich möchte Dir helfen, das zu erreichen:
Selbstbewusst Deine Stärken einsetzen - auch bei anderen.
 
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Kampfsport München: Für Deinen Körper. Und Deinen Geist.

Wer mit Kampfsport anfängt oder ihn wieder aufleben lässt, der tut sich und seinem Körper etwas Gutes. Auf nahezu unendlich vielen Ebenen. Die persönliche Fitness wird gesteigert. Das Bewusstsein für den eigenen Körper wird gestärkt. Man baut Muskeln auf und Fett ab. Man steigert seine Ausdauer.

 

Neben den körperlichen Aspekten stärkt Kampfsport aber auch die sozialen Kompetenzen. Und trägt zu einem gesunden Selbstbewusstsein bei. All das gleich aus mehreren Gründen:

Im Kampfsport behauptet man sich selbst

Verteidigung

Wer weiß, wie man sich in bestimmten Situationen verteidigen kann, geht sicherer durch’s Leben und meistert auch brenzlige Situationen souverän. Meist reicht ein selbstbewusster Auftritt aus, um einem unnötigen Konflikt aus dem Weg zu gehen.
Selbstbewusstsein ist eine Frage der Haltung

Mindset und Haltung

Das neue Körperbewusstsein fördert nach außen hin eine selbstbewusste Haltung. Ein aufrechter Gang und das Wissen um die eigene Kraft, lassen jeden deutlich souveräner und stärker wirken. Das wirkt sich wiederum positiv auf Deine sportliche und berufliche Karriere aus.
Gelassenheit durch Kampfsport

Gelassenheit

Sich verteidigen können - im Sport und im Alltag - ist eine Gabe. Es geht nicht darum, den Kampf zu suchen. Vielmehr fördert Kampfsport die deeskalative Auseinandersetzung. Nur im Zweifel setzen wir unsere Kräfte ein - und dann so, dass Situationen entschärft werden, bevor jemand verletzt wird.
Selbstbewusstsein durch Kampfsport lernen

Grenzen akzeptieren und erweitern

Sportliches Kräftemessen baut Selbstbewusstsein auf. Gemeinsam mit einem Sparring Partner lernt man seine Stärken und seine Grenzen kennen. Man geht aufeinander ein und lernt, den Gegenüber einzuschätzen. Eine Fähigkeit, die auch im Alltag von enormer Wichtigkeit ist.
 

Boxen, MMA & Brasilianisches Jiu-Jitsu für mehr Selbstbewusstsein

Mit meinem Personal Training in München decke ich eine spannende Bandbreite an etablierten Kampfsportarten ab, die das Selbstbewusstsein stärken. Die Mischung aus Boxen, Mixed Martial Arts und Bodenkampf Elementen ist das Geheimnis.

In meinem Training kannst Du Dich dem Sport angstfrei nähern. Du lernst Techniken und wir üben gemeinsam die Anwendung. Stück für Stück baust Du Fähigkeiten und Praxis auf. Gerade für Menschen, die nicht gerne in Gruppen oder in offenen Gyms trainieren ist das Personal Training eine echte Alternative.

Gemeinsam mit Dir entwickle ich Deinen individuellen Trainingsplan, der Dein Selbstbewusstsein stärkt. Dabei legen wir den Fokus auf die Kampfsportarten, die Dich näher an Deine persönlichen Ziele bringen.

 

Kontaktiere mich jetzt. Im persönlichen Gespräch finden wir heraus, wie wir Dein Selbstbewusstsein durch den gezielten Einsatz von Kampfsport stärken - und Dein persönliches Fitness Ziel erreichen.
Kampfsport Selbstbewusstsein

Basic Combat Training

Geräte- und Partnerübungen aus dem Kampfsport mit Schwerpunkt Kondition und Gesamtmuskulatur (functional Training). Ideal zum (wieder) fit werden.
Muskelaufbau Kampfsport Selbstbewusstsein

HIIT Combat Training

Geräte- und Partnerübungen aus dem Kampfsport mit Schwerpunkt Kondition und Gesamtmuskulatur. HIIT bedeutet High Intensity Interval Training. Hier kommen wir ordentlich ins Schwitzen und steigern unsere Leistungsfähigkeit. Partnerschaftliches Sparring als Einheit möglich.
Kampfsport Selbstbewusstsein

Professional Boxtraining

Technisches Boxtraining. Egal ob Einsteiger oder mit Vorerfahrung - sowohl technisch als taktisch arbeiten wir an Deinen Boxerskills.
Kampfsport Selbstbewusstsein

Personal Goals

Du hast andere Ziele? Sag einfach, was du erreichen möchtest. Und wir klären, wie wir das machen können.

Mein Sport

Boxing Personal Training

Boxing

Ich boxe seit Jahren - und bin jedes mal neu begeistert.

Mit dem Boxen angefangen habe ich als Student - und nie daran die Freude verloren. Ob Sandsacktraining, Partnerübungen oder Sparring - bin immer mit dabei. Ich boxe für mich selbst und ich bin Boxtrainer in einer Boxschule in Sendling. Ebenso setze ich boxen ein, um mit Menschen in ihrer Persönlichkeit zu stärken und zu entwickeln - vom Schüler bis zur Managerin.
Personal Training

Grappling & BJJ

Als Ergänzung - es muss nicht immer Schlagen und Kicken sein.

Mit Grappling und BJJ habe ich angefangen, um Boxen zu ergänzen und mich mit was Neuem zu befassen. Die komplexen Bewegungen und Abläufe im Stand und Boden mit dem Ziel, den Partner zum Aufgeben (Abklopfen) zu bringen, stellt einen besonderen Reiz für mich da.
Personal Training München

Mixed Martial Arts (MMA)

Die Königsdisziplin - Herausforderung für Körper und Geist

Hier kommt alles zusammen. Punches vom Boxen, Kicks und Bodenkampf. Was brutal klingt lässt sich aber steuern und trainieren, so dass man sich in Schritten nähert und so Verletzungen vermeidet. Anstrengend ist es dennoch :-)
 

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Ruf mich an - und wir sprechen über Deine Trainingsziele, wie wir dahin kommen und Deine Möglichkeiten.

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