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DEIN COACH

Train like a Fighter

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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Herzlich Willkommen.

 

Ich treibe gerne Sport. Ich erkläre gerne. Und ich kann gut Technik und Wissen vermitteln. Man sagt mir nach, dass ich Leute antreiben und motivieren kann. 

Mein Herz schlägt für Kampfsport. Man erlebt sich selbst und den Trainingspartner körperlich und mental sehr intensiv. Ich liebe die Anstrengung, die Selbstdisziplin und den Einsatz von Technik und Kraft. Und natürlich ist es auch sehr befriedigend, wenn man seine Leistungsfähigkeit steigert und sich fit und attraktiv fühlt.

Mir ist wichtig: Nach dem Training mit mir sollst Du besser drauf und zufriedener sein, als Du es vorher warst.

Leistung bringen

Ob bestimmte Leistungziele oder einfach eine stabile Fitness für den Alltag: Ein leistungsstarker Körper mit einer guten Ausdauer ermöglicht uns sich selbst zu verwirklichen und die Dinge zu erreichen, die einem wichtig sind. Nicht umsonst heisst es: In einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist.

Daran möchte ich mit Dir arbeiten:
Dass Du die Leistung bringen kannst, die Du Dir vorgenommen hast.

Eigenen Körper mögen

Sich im eigenen Körper wohlfühlen. Sich selbst gerne sehen und mit sich zufrieden sein.
Dabei ist es nicht wichtig, einem bestimmten Schönheitsideal nachzueifern. Ich bin der Überzeugung, dass man sich und seinen Körper mögen muss, damit das auch andere tun können.

Ich möchte Dir helfen, das zu erreichen:
Zufriedenheit mit Dir und Deinem Aussehen.
 
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Worauf Du zählen kannst

Als Trainer und Coach sind mir ein paar Dinge sehr wichtig...

Augen3

Augenhöhe

Partnerschaftlich, offen und respektvoll. Das sind für mich nicht verhandelbare Werte unserer Zusammenarbeit.
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TreffSICHERHEIT

Übungen und das Programm stelle ich aus wirkungsvoll für Dich zusammen. Dabei steht neben Effektivität aber auch Sicherheit und Verletzungsminimierung im Vordergrund.
Nachdenken4

Nachhaltigkeit

Du sollst lange von den Vorteilen des Trainings mit mir profitieren. Daher stelle ich sicher, dass wir so trainieren, dass Du auch allein sinnvoll weitertrainieren kannt.
Oberkörper4

Blick Richtung Ziel

Unser Training hat nur eines im Fokus: Deine Ziele. Bei mir gibt es keine ungefragten Ratschläge oder "Rumdoktern" an Dingen, die Dir nicht wichtig sind.
 

Du bestimmst das Trainingslevel

Puls

Basic Combat Training

Geräte- und Partnerübungen aus dem Kampfsport mit Schwerpunkt Kondition und Gesamtmuskulatur (functional Training). Ideal zum (wieder) fit werden.
Muscle

HIIT Combat Training

Geräte- und Partnerübungen aus dem Kampfsport mit Schwerpunkt Kondition und Gesamtmuskulatur. HIIT bedeutet High Intensity Interval Training. Hier kommen wir ordentlich ins Schwitzen und steigern unsere Leistungsfähigkeit. Partnerschaftliches Sparring als Einheit möglich.
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Professional Boxtraining

Technisches Boxtraining. Egal ob Einsteiger oder mit Vorerfahrung - sowohl technisch als taktisch arbeiten wir an Deinen Boxerskills.
Personal

Personal Goals

Du hast andere Ziele? Sag einfach, was du erreichen möchtest. Und wir klären, wie wir das machen können.

  • (Wieder-) Einsteiger

    Du musste keine Vorkenntnisse haben. Wir starten auf Deinem aktuellen Level.

  • Fortgeschrittene

    Wenn Du das nächste Level erreichen willst.

  • Special Interests

    Trainieren für ein bestimmtes Ziel? Arbeiten auch an Haltung und Persönlichkeit? Zu selbstbewusst? Oder zu wenig? In Verbindung mit Life Coaching entwickelst Du Dich ganzheitlich.
 

Meine Zielgruppen

Ich bin gerne Trainer. Bei mir gibt es keine Ausgrenzung. Wenn Du Lust hast, Dich zu bewegen und Deine Entwicklung zu starten, bist du bei mir willkommen. 

  • Kids

  • Jugendliche

  • Erwachsene

  • Senioren

  • Starke

  • Schwache

  • Freche

  • Schüchterne

  • Dünne

  • Kräftige

  • Frauen

  • Männer

  • Softe

  • Harte

  • Anfänger

  • Checker

    Egal was Du schon kannst oder wie Du im Moment drauf bist: Lass uns mit Deinem Personal Training starten.

    Du entscheidest: "Day one oder one day!"

    Mein Sport

    Boxing Personal Training

    Boxing

    Ich boxe seit Jahren - und bin jedes mal neu begeistert.

    Mit dem Boxen angefangen habe ich als Student - und nie daran die Freude verloren. Ob Sandsacktraining, Partnerübungen oder Sparring - bin immer mit dabei. Ich boxe für mich selbst und ich bin Boxtrainer in einer Boxschule in Sendling. Ebenso setze ich boxen ein, um mit Menschen in ihrer Persönlichkeit zu stärken und zu entwickeln - vom Schüler bis zur Managerin.
    Personal Training

    Grappling & BJJ

    Als Ergänzung - es muss nicht immer Schlagen und Kicken sein.

    Mit Grappling und BJJ habe ich angefangen, um Boxen zu ergänzen und mich mit was Neuem zu befassen. Die komplexen Bewegungen und Abläufe im Stand und Boden mit dem Ziel, den Partner zum Aufgeben (Abklopfen) zu bringen, stellt einen besonderen Reiz für mich da.
    Personal Training München

    Mixed Martial Arts (MMA)

    Die Königsdisziplin - Herausforderung für Körper und Geist

    Hier kommt alles zusammen. Punches vom Boxen, Kicks und Bodenkampf. Was brutal klingt lässt sich aber steuern und trainieren, so dass man sich in Schritten nähert und so Verletzungen vermeidet. Anstrengend ist es dennoch :-)

     

    ...weitere Sportarten, mit denen ich mein Training ergänze:

    Logo Grau gross
    Running

    Running

    Kondition und Runterkommen
    mountainbike (3)

    Biking

    Mountains und Action
    mountain

    Hiking

    Weitblick und Natur
    wind

    Swimming

    Abwechslung und Elemente
     
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    Dein Coach und Trainer

    Rene Demin




    • Kampfsportler
    • Boxtrainer
    • Zertifizierter Personal Trainer
    • Trainerlizenz A,B,C
    • Stressmanagement-Coach / Embodiment (ISR)
    • systemischer Coach (Business- & Life-Coaching



    • Führungskraft
    • Personalleiter
    • Dozent für Leadership und Führung
    • Systemischer Coach, Berater und Teamentwickler
    • Sozialarbeiter
    • Founder & Head Coach sysSport
    • Ehemann & Dad
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    Trainingslocations

    Ob Indoor oder Outdoor - ein intensives Training ist an vielen Orten denkbar. 

    Ich habe eigene Trainingsräume in München (Trudering-Riem). Solltest Du Trainingsräume haben, die wir nutzen können - gerne.

    Ein Training outdoor kann natürlich auch sehr intensiv und abwechslungsreich sein.

    Coaching Gym in München

    Mein Coaching-Räume in München Trudering-Riem sind mit Matten, Geräten und einem Boxring ausgestattet.

    Hier haben wir alles, was wir für ein intensives Training brauchen.

    Coaching im Inntal

    In Kiefersfelden wohne und lebe ich - auch hier gibt es Möglichkeiten Dein Personal Training zu gestalten.

     

    Outdoor - Natur oder urban

    Training ist natürlich auch in der Natur oder in der Stadt outdoor möglich.

    Es gibt gute Plätze, Parks und Sportanlagen die sich dafür eigenen.

    Deine Trainingsräume

    Ob bei Dir zuhause oder in Deinem Fitnessstudio - lass uns sprechen, was möglich ist.

     
     
     

    Contact me

    Ruf mich an - und wir sprechen über Deine Trainingsziele, wie wir dahin kommen und Deine Möglichkeiten.

    Our address

    sysSport Coaching-Gym
    Am Moosfeld 13
    81829 München

    Homebase:

    Egelseeweg 8c
    83088 Kiefersfelden

    Phone & e-mail

    +173 640 91 95
    rene@ich-bin-dein.coach

    Opening hours

    Mon - Fri: 7 AM - 9 PM

    Sign up for first training.
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    and we will call you back